意識を変える！
最近かなり暑くて、体調崩してしまったりしてました。
でも、かなり落ち着いてきましたが、まだ8月始まったばかり！！
なので、猛暑に負けずにアクティブにいけたらなと思ってます♪
今まで生きていて、運動を避けて生活してきましたｗｗ
小さい頃から運動が苦手で、嫌な思いでも多くて、出来るだけしたくない！ｗ
運動神経悪い芸人とか見ていて、笑ってみているけれど、、、
実際そっち側なので、あの芸人さん達の不服さすごいわかりますｗｗ
一生懸命しているのに笑いものにされているっていう現実！ｗ
私も笑わすのは好きだけど、笑われるのは嫌いなので、
その気持ちわかる！
遅刻しそうになって走るくらいなら、早めに出るか、もう遅刻でもいい！
と思ってしまうくらい走るのとか嫌いで、、、
そんな私が、、、３月の終わりの深夜2:00過ぎ、、、
もうこのままだとやばい！！
私本当に体作りしないと、衰退する一方で病気や怪我するな！
とふと思い、携帯で「パーソナルトレーニング 地元地域」
で検索ｗｗ
自分の性格と運動神経を考えると、絶対に誰かに見てもらわないと、
動画見てやるとかやっても、実際に違う事になること間違いなし！！
という自信があったので、普通のジムじゃあ無理だなと思って、
はじめからパーソナルトレーニングで検索！！
でも、、、やはりどこも高いｗｗ
入会金だけで何十万の世界ｗｗ
正直そこまで続けられる自信もないｗ
いや！そこまでするから続けるのかな？、、、
でも一緒にやってくれる人が重要だから、、、
って迷う夜中3:00ｗｗ
そんな中、めっちゃお手軽でしかも無料体験有り！！
もうねすぐにね申し込んだよねｗｗ
２日後に体験して、その時担当してくれた人が
話しやすいし、なにより馬鹿にせずにちゃんと教えてくれる！
（お金払っているし普通じゃん！って思うかもしれないけど、
その普通が出来ない人も世の中にいるんですよねｗ）
そもそものコンセプトが運動が苦手な人を中心としているので、
そこがいいなと思っていきました！
はじめに
「本当に運動が嫌いで、本当はやりたくないんです！
でもこのままだとダメだと思うのはわかっていて、
この夏までに激痩せしたい！！とは思っていないです。
この先ずっと運動を続けられるように習慣化させたいんです！」
と宣言！！
そこから週1回30分の体幹トレーニングとストレッチからスタート！
少しずつ筋トレも加えながら、ボクササイズも入り！
最近はダイエットの為のサーキットを初めて、キックボクシングも始める始末ｗｗ
無理なく私が嫌にならない程度に、私がじゃあ頑張るって言うまで、
ちょっとこういうのやってみましょう！って言いつつ、様子を見てくれているから、
じゃあ今日から頑張ってやってみる！
っていいながら、今は週2回通ってます！！
あとは、走るのは苦手なので、4Km先に住んでいる友達夫婦のおうちに歩いて遊びに行っては、プロテインを飲んで、お水を汲んでちょっとお話して帰ってくるというのもはじめちゃったりｗｗ
食事も元々栄養士と料理好きを生かしていろいろ作ってみるのが楽しくなってきたり！
嫌いなことや苦手なことでも、やった方がいい事ってあるんだけど、
でも中々一歩踏み出せない事ってあるし、
なんだかんだ自分の中でやらなくていい言い訳を考えていたりｗｗ
でも嫌なことや苦手なことでも、やった方がいい事は、
自分がどうやったら楽しめるか、頑張れるかを
考えるのってとても大事だなと最近本当に思います！
自分の性格を見直す良いきっかけだなと思います♪♪
やるべき事を好きになる！
興味が無い事に興味を持ってみる！
考える前にとりあえずやってみる！
この精神で頑張ります♪
第三回BAGワークショップ
今回は初の平日の夜に開催しました♪♪
土日休みじゃなく、平日にもやって欲しいとの声をいただいていて、
でも私自身が平日仕事なので、どうしても仕事終わりになってしまうので、
始まりが遅くなってしまうのと、私は次の日仕事でもわりかし遅くなっても大丈夫なんですが、一応いつもよりは時間を短く設定してやりました！
今回は初めての方が1名と前回参加していただいた方1名でした♪
私も含めて3人とも同じ年だったのでかなり話が盛り上がりました！！
初めての方は小学校の時に通信簿に
「不器用なので休みの期間はなにか不器用がなおるようにしましょう」
的な事をかかれた事があるくらい不器用で不安と言っていたんですが、
確かにはじめの方はコツをつかむのに苦労していましたが、
網目を見るのははじめから出来ていて、それは凄いと思いました♪♪
だんだん出来るようになって最後の方は、段の上げ方の時は見ましたが、
底部分が終わってからは一人で黙々と編めていて、それにちょっと感動しました♪
私も小さい時から親以外の人には結構出来ない子の
レッテルを貼られていた感じだったので、
出来る自信がない気持ちは痛いほどわかるし、
教えてくれてる人もはじめは
「大丈夫だよ！」とか優しい言葉をかけてもらえるんですが、
それでも出来なかったりして最終的に
「どうしたら出来るようになるの？何回も説明してるじゃん！」
「だから！！！ここがこうで！！こ・こ・が！こ・う・だ・って！」
と言われてめちゃくちゃ怒られて、やりたくなくなる事が多かったので、
そんな風にはなりたくない気持ちが強かったので、
出来るだけ寄り添って見守って、
「あっ！ちょっと出来てきた！やってみると楽しいね！」
と少しでも思ってもらえるようにやっていけたらいいなと思っています♪
なので大人数（そうなってしまう時もあるかもしれませんがｗ）ではなく
少人数でワイワイやっていけるようにしていきたいです♪♪
そして今回もパスタｗｗ
パスタは時短で出来て作りやすいのでついついパスタｗｗ
もうこのワークショップはパスタ！！
って感じになってもそれはそれで面白いなとｗｗ
でもそうなるとパスタのバリエーションを増やさないと、
あれ？こないだも。。。ｗｗ
とならないようにしていけたらなと思いますｗｗ
今回はなつかしのナポリタンでした♪♪
私のポイントは麺はアルデンテとかじゃなくしっかり茹でる！！
そしてフライパン一つで作る！！
ですｗｗ
一人暮らしの時の私の手抜きレシピの一つでしたｗｗ
でも今回はそこにスープと簡単なサラダ！！
このサラダにはまり中で、水を塩もみして水気をきったらサラダチキンを細く裂いて、
レモン汁（今回はゆず･レモン汁）で和えるだけ！！
さっぱりしていてすごい美味しいのにヘルシー♪♪
水菜じゃなくてホワイトセロリだともっと美味しいです♪
ホワイトセロリの時は塩もみなしで大丈夫です！
でも悲しいことにホワイトセロリが家の周りのスーパーになくて、
6件くらい見たんですが売ってない！！
ぜひこれをきにみんなホワイトセロリブームを作って！
メジャーな野菜にして欲しいですｗｗ
隣駅の八百屋さんまで見に行って売ってなかった時には、
汗だくでちょっと八百屋さんひいてましたｗｗ
簡単でヘルシーなのに美味しいのでダイエットで活用しようと
心に決めました♪♪
ホワイトセロリが手に入ったらお弁当にもっていこうと思います！！
ホワイトセロリを爆買している人がいたらきっと私ですｗｗ
時短料理も教えて欲しいと言っていただいたので、
やっぱり料理も近々やろうと思います♪
第二回BAGワークショップ
第二回のワークショップを7/8に行いました♪♪
前回参加していただいた3名と今回は新たに2名の方が参加して下さいました！
今回は2回目の方は、残り半分とフリンジ付け！そして完成！！が目標♪
初めての方は半分まで作成出来るのが目標♪♪
今回はおうちを貸していただいているご夫婦の旦那さんも急遽初編み物！！ｗ
今回初参加の方は、初めてかぎ針をやる方が2名と、経験者の方が1名でした♪
前回参加の方とちょっとおさらいをしたんですが、
みなさんすぐに思い出してくれて、その後は黙々とやって下さいました☆
その間に初めて参加の方と練習、そして魔の底作りｗｗ
でも今回やわらかい糸を用意していたのもあり、みなさん順調に編んでいき、
どんどん進められてすごい！！
2回目の方は取っ手部分を作ってフリンジ作成！！
取っ手が出来ると一気にバックっぽくなってみなさんテンション上がっていました♪♪
そしてフリンジまで付けると、ちょっと不慣れでうまく編めていなかったところが隠れたりしてすごい喜んで下さいました。
それがめっちゃ嬉しかったです♪♪
多少不恰好でも自分で作った物に愛着がわきましよね♪♪
今回はいつもより時間が短かったので、コンチョつけて完成までは出来ませんでしたが、3時間×2回で初めてかぎ針やる方でも出来ることがわかったので、
すごいよかったなと思います♪♪
前回から参加して下さった方ももう一つ作りたい！
こんなの作りたい！！っていう声を聞きましたので、
初めてのバック作りもしながら、リクエストでいろんなものを作るのにみんなで挑戦出来たらいいなと思っています♪♪
今回のランチはトマトの冷製パスタにしました☆
最近暑いのと、トマトは今旬で美味しいのと栄養価も高くて、
体を冷やしてくれる効果もあるので、たっぷり使いました♪♪
ここに枝豆入れたり、今回はツナでしたが
生ハムやサーモンでも美味しいな♪っと作りながら思いました☆
パスタがなくてもそうめんを代用してもカッペリーニ(凄い細いパスタ）みたいで美味しいと思います♪♪
なぜかご飯の写真の方が多いですｗｗ
料理を教えて欲しいとリクエストももらったので、
近々開催したいと思います♪♪
そして、MURAZOMEも本格的に開催しようと思っています☆
詳しくはこちらで↓
散歩①☆父の日
6/17の父の日は初のワークショップで家を出る時に
「今日、父の日だからお父さんとお母さんご飯食べに行くかも
だからご飯は各自で！」
と言われていたので、
ワークショップでおうちを貸してくれたお友達の家でのんびりｗｗ
いつもプライベートではかなりの仲良くしてもらっている夫婦♪♪
会わない週はないくらいでもはや弟夫婦的な妹夫婦的な仲ｗｗ
でも急遽予定がなくなり、テレビを見ながらダラダ、、、のんびりしていましたｗｗ
もうそろそろ帰ろうかなと思っていた時に、
電柱の特集？をやっていて、
「作る工程で付けた印が道の電柱でも確認できる！」
という情報に、暇だったので「ちょっと確認がてら散歩しに行こう！」
という事で急遽散歩にｗｗ
すぐに電柱で盛り上がり、今思えば本当に暇人ｗｗ
でも散歩でなんか素敵な酒屋さん発見！！
入ってみると、お酒の量り売りをしているお店！
瓶も好きなの形も選べて、
なんとラベルもその場でオリジナルで書いてくれる！！
（自分でも書かせてくれる！）
父の日のプレゼントも探していたのでちょうどよかったので、
プレゼント決定！！
そこからお酒を選ぶんですが、
量り売りしているお酒はすべて試飲が出来るので安心♪
そこで五代目という生酒？日本酒を試飲したら、
お酒が苦手な私もすごいおいしくて飲みやすい日本酒！！
梅酒もおいしかったしもう一つの日本酒も美味しかったですが、、、
五代目に決定！！
そこで自分でラベル書きますか？と聞かれましたが、、、
ベテランのおじ様にお願いいたしましたｗｗ
名前とLOVEとか書いちゃったりして♪
でも流石！！とても素敵なラベルが出来上がりました☆
ラベルならその日にその場で書いていただけるのですごいありがたい！！
そして、日にちがかかっても大丈夫だとガラス自体に掘ってくれる！！
これからプレゼントとかに頻繁に使ってしまうこと間違いなしなお店に出会えました♪♪
そしてお酒もおいしかったので、個人的にもお世話になりそうですｗｗ
その日に帰って渡したら、
「飲めないよ！！これ！！」
ってすごい喜んでくれてウルウルしてくれました！！
喜んでくれてなによりです♪
ただ生酒なので、１ヶ月が賞味期限と伝えたら、ちびちび飲むとの事でしたｗｗ
まさか、電信柱を見に行くという、暇人の極みみたなところから
こんなに素敵なお店を見つけられるとは思いもしなかったです♪♪
実はこの散歩でもう一つ素敵な出会いがあったので、
それはまた後日書こうと思います♪♪
初めてのキャンドル作り♪
ずっとずっとやってみたかったキャンドル作り！！
ついに自分で作ってきました♪♪
ヨコハマハンドメイドマルシェに出店した時に、
キャンドルを探していた時に結構な数のキャンドルのお店はありました！
でもふと目に止まったのが、、、
すごい大きいハンバーガーのキャンドル！！
そしてその横にレアチーズケーキのようなキャンドル！！
ちら見のレベルじゃなくガン見ｗｗ
そして話しかけてくれたKaoriさん♪
そのきっかけから、レッスンとかしてないんですか？
キャンドル作りたいんです！！
その時にもかわいいキャンドルを買ったんですが、
自分でも作りたくて、作りたくて！！
しかもなんと！！家がご近所さん！！！！
もうね！運命ですよ！これは！！
そして6/16に初めてのキャンドル作り♪♪
こんなのが作りたいというリクエストをしていて、
黙々とドライフラワーを並べるｗｗ
そして、キャンドル買った時に「プルベリア」の香りが大好き！！
という事を初めて知り、その時もその香りを付けさせてもらって、
本当にルンルン♪♪
作っている時も嗅ぎすぎて、一緒に行った友達もKaoriさんにも笑われるくらいめっちゃ嗅ぎましたｗｗ
キャンドルにもいろんな種類があって、その事もいろいろ教えてもらえてすごいたのしかった♪
固まるのを待っている間にみんなでお茶をしながらのんびり
やっぱり物つくりは楽しいと思って、まだまだ作りたいキャンドルがあるので、近々行こうと思います♪♪
第一回BAGワークショップ
今回初めてのワークショップをやりました♪
今回は３人の方が参加して下さいました。
大人数では自分ひとりで見るのは難しいと思い、
少人数制でやっていきたいと思いました。
今回は初心者1名、かぎ針編み初めての方2名です♪
糸の持ち方とかぎ針の持ち方を説明したら、
早速くさり編みをちょっと練習しました！
みなさん徐々に慣れてきたところで、早速バック作りへ！
糸はみなさんさまざまで好きなものを用意していただきました！
（今度私のオススメの糸の選び方とか、道具の選び方をブログに書こうと思います。）
太さによって目の数など変わってくるので、
どのくらいの大きさにしたいかを確認して編み始めます！
私が思うに、バックの底の部分は一番難しい！
かぎ針の応用編がたくさん出てくるので、
初めて挑戦する人はそのスタート時点で
心折れてしまう気がします。（私がそうでしたｗ）
でもここさえ終わってしまえば、
後は黙々と作業できるゾーンに来ます！
それにちょっとづつ
バックの形にもなってくるので
テンションがあがってきます♪
なのではじめのバックの底だけ
みんなで頑張りましょう！！
みなさん真剣！！うわさのバックの底を頑張っています！！
順番にみたり、わからなくなったら声をかけていただきながら
みなさんの頑張りで、なんと半分以上は出来ました♪♪
今回はこれが細編みですとかいう
詳しい話は次回で、とりあえず作ってみて
バックが出来上がってこれからも作りたい！
と思っていただいた方には、後日そういう基礎の話も出来る会を
やろうかなと思っています♪
２回参加していただいてそこで完成させるのが目標で、
詳しい話をいきなり聞くより、
実際に作ってバックが出来た方が楽しいなと思ったので、
作る楽しさを知っていただいた方が私は嬉しいなと思っています。
次回で完成出来そうで楽しみです♪♪
今回はみなさんダイエットしていると話の中で伺ったので、
開催時間の関係もありまして、お菓子ではなくちょっとした軽食にしました。
今回はきのこパスタ！
実はえのきをたくさん入れてあります！
長いまま細かくほぐして、麺を少なくしてかさ増ししました♪
えのきと玉ねぎはパスタ用に少し残して、スープ作りました♪
ハンドメイドと料理両方とも出来てすごい楽しかったです☆
軽食やお菓子はその時々で変わりますので、
それも楽しみにしていただけたらなと思います♪
第二回もすでに日にちが確定していますので、
気になる方は気軽に問合せ下さい。
ブログ移動しました！
ホームページでブログを書いていたんですが、
文章の改行の仕方がわからずｗｗ
その機能がないのか、あるけど使いこなせていないのか、、、
たぶん後者の方だとは思いますがｗ
ホームページもブログも見ている人いるのかな？
という感じですが、今年は挑戦の年にすると決めたので、
とりあえず出来る事をやってみる！！
誰しもはじめたては見ている人0人なんだから気にしない！！ｗｗ
ブログちゃんとしたのを書こうと思ったのは、
今週からハンドメイドのワークショップをやる時に、
どんなんだったかちゃんと残していけたらなと思うようになり、
写真を何枚か載せたり、改行が出来たりｗしたいなと思って、
こちらに本格的なブログを載せていこうと思いました。
自分の気持ちをブログで言葉にしてみようと思います♪
よろしくお願いいたします。
